ابني

اكل الاطفال الصحي وما الأنواع المناسبة لهم

اكل الاطفال الصحي وما الأنواع المناسبة لهم
اكل الاطفال الصحي وما الأنواع المناسبة لهم

اكل الاطفال هي من أكثر الكلمات بحثاً عبرمحركات البحث لأن تهتم الأم دائماً بنمو الطفل

ويعد اهم أولوياتها هي تغذية الطفل بغذاء صحي متكامل فتهتم برضاعتة من يوم ولادته وذلك لأنه يكون معتمداً كليا على الرضاعة اما الطبيعي او الصناعي , ومن ثم تبدأ الأم تدريجيا بإدخال الطعام الصلب

مراحل تطور الطفل الرضيع منذ الولادة حتى عامهم الأول

ومن هنا يجب على الأم اخذ الحيطة في ادخال الطعام لرضيعها من خلال اختيار الغذاء المناسب لإعطاؤه للطفل لدعم صحته  ومع تطور الطفل تدريجيا يحتاج غذاء الطفل الى تطور تدريجي ايضا

اكل الاطفال الصحي وما الأنواع المناسبة لهم

تحدد الأم انواع الغذاء الصحي الذي تقدمه لطفلها من خلال اختيار نوع حليب صحي ونوع غذاء صحي ,ومن اهم المصادر

الغذائية التي تقدم لرضيع هو حليب الأم وذلك لاحتوائه على مركبات تقي الطفل من الأمراض وتحمي الأم من الأمراض ايضا

لذلك يجب استغلال ذلك من تغذية الطفل بالحليب الطبيعي حتى عمر ستة اشهر

وان اضطرت الأم الى استخدام الحليب الصناعي فلا بأس بذلك.

أكل الطفل

في الاسابيع الأولى من ولادة الرضيع يحتاج الى الرضاعة ما بين 8-12 مرة في اليوم في متوسط كل ساعتين يحصل فيها الطفل على كامل غذاؤه منها وتكون الرضاعة لمدة 10-15 دقيقة من كل ثدي .

عند تمام عمر 4 اسابيع يتطلب رضاعة الطفل كل 4 ساعات حيث تكبر حجم المعدة عند الطفل الضعف وتزداد الى ان تصل بحجم 200 ملم والتي تمكن الطفل من اخذ وجبات كبيرة بفترات اقل

أكل الطفل

في اي عمر يمكن تقديم أكل الطفل

يجب على الأم التدرج في تقديم الأكل للطفل الرضيع وذلك من خلال وضع جدول محدد تعمل عليه الام

من خلال وضع طعام محدد للطفل في اليوم وتجربة حساسية الطفل اتجاه هذا الطعام حتى لا يصيبه بالضرر

تحدد الام الصنف المحدد المسموح تقديمه للطفل في كل مرحلة وكل شهر

اتفق الأطباء على انه يمكن للأم تقديم الأكل لطفلها بعد اتمام الشهر الرابع من عمره و تقديم اصناف خفيفة على المعدة

حتى لا تلحق بالطفل الأذى وتزيد تدريجيا مع زيادة عمر الطفل

أكل الطفل

ما هو الأكل المناسب الذي يقدم للطفل ؟

بداية  من الشهر الرابع او الخامس يمكن للأم ان تقدم لطفلها الطعام الجاهز من الصيدلية وهو يتكون من القمح يضاف اليه الحليب

ويمكن ادخال الخصراوات المهروسة مثل الجزر والكوسة والبطاطس بجانب حليب الأم او الحليب الصناعي

بداية من الشهر السابع الى الشهر التاسع تضيف الام اصناف اخرى مع الأصناف القديمة

مثل الأرز المهروس واللبن او قطعة من البسكوت او الخبز الطري

من الشهر التاسع الى عمر العام يمكن للأم تقديم الغذاء غير مهروس او مطحون مثل الأرز والخضار او اللحم والدجاج والاجبان والالبان والزبادي

من عمر عام حتى عمر عامين  يمكن للأم تقديم جميع انواع الطعام ولكن بدون اضافة التوابل ويكون طعام صحي

ما هو الغذاء غير الصحي 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *