صحتك بالدنيا

النظافة الشخصية الـ hygiene وعلاقته بفيروس كورونا

النظافة الشخصية الـ hygiene وعلاقته بفيروس كورونامع انتشار موجة التوعية للوقاية من فيروس كورونا نستعرض أهمية النظافة الشخصية الـ hygiene وعلاقتها المباشرة بفيروس كورونا

ما هو فيروس كورونا

هو الفيروس التاجي والذي يظهر في شكل اصابات واضحة بالجهاز التنفسي ويعرف بأنه يشبه نتوئات اللهب داخل الشمس نظرا لانتشار المظهر الخارجي للفيروس بجسم الإنسان وينشط في فصل الشتاء تحديداً

كما انه يتشابه في مراحله الأولى مع اعراض الانفلونزا او امراض البرد العادية وهذا ما يجعله يتطور بشكل كبير جدا وتختلف اعراضه كما يلي :

أعراض فيروس كورونا

عطس مستمر

التهاب حاد بالجيوب الأنفية

زيادة الافرازات المخاطية من الأنف

غثيان وقيء مستمر

كحه جافة وألم في الحنجرة نتيجة ذلك

اسهال شديد

ارتفاع شديد للحرارة

خمول وألم في العضم

انتفاخ في اللوز بشكل ملحوظ

كيف ينتقل فيروس كورونا

ينتقل عبر الهواء والكلام من خلال رذاذ متطاير مع حاملي المرض من خلال هذا نستنتج انه مع ملامسة الأسطح او اي شيء من صاحب الفيروس يمكنه حمل الفيروس تلقائياً فهو ينتقل بشكل سريع جداً عبر الجلد

لذا يجب التحليل الفوري من خلال عينة ان كنت تعتقد انك مصاب او احد اقاربك لمعرفة ان كان هناك فيروس كورونا ام اعراض الانفلونزا المعتاده

ادوات النظافة الشخصية

النظافة الشخصية الـ hygiene

هي النظافة التي ترتبط بالجسم والملابس بشكل عام وتشمل الرعاية الذاتية للإنسان مثل الاستحمام والعناية بالأسنان والفم والشعر كما تطهير الملابس وتعقيمها والإغتسال بشكل عام

ومن فوائد النظافة انها تحمي الإنسان من الأمراض المُعدية بشكل عام والطفيلية بشكل خاص ولا يتعرض الإنسان النظيف للأمراض كما غيره ممن لا يحافظ على نظافته الشخصية بشكل عام لأن الجراثيم والأمراض تنتقل من خلال التلوث عموماً

علاقة الـ hygiene فيروس كورونا

كما أثبتت الدراسات حتى الآن أن الفيروس ينتقل بالتلامس والعطس او عدم النظافة خلال فترة حضانته مع الأخذ بالإعتبار ايضاً المناعة الضعيفة للإنسان فيجب أن يقوي الإنسان مناعته واتباع طرق السلامة بشكل كبير للوقاية من الفيروس

الوقاية من فيروس كورونا

الاستحمام اليومي بالصيف – 3 مرات اسبوعياً بالشتاء

غسل اليدين بصابون جليسرين او صابون طبي قبل وبعد الأكل

عدم مصافحة الآخرين بحرارة ( التقبيل والأحضان )

ارتداء الكمامة بشكل عام خلال الأماكن المزدجمة المترو – الجامعات – المدارس – الأحداث الحيوية الطوابير

غسل الملابس بمطهر يومياً

مطهر لليدين

جوانتي اثناء التعامل مع المباني او الاسطح العامة

تناول فيتامين c بشكل مستمر والأطعمة التي تحتوي على الزنك والمعادن لتقوية المناعة

في حالة الشعور بالإعياء يٌفضل الإنعزال عن الأسرة حتى التعافي

فوائد البروكلي الصحية لتقوية جهاز المناعة

 

 

تقرير bbc عن كورونا 

الوسوم

AminaToday

AminaToday

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *