هي

صاحبات هذا الجسم هنّ الأكثر عرضة لأمراض القلب

دراسة تبرهن على علاقة دهون البطن بأمراض القلب ؟

صاحبات هذا الجسم هنّ الأكثر عرضة لأمراض القلبنستعرض مخاطر وأضرار السمنة المفرطة على جسم المرأة وقلبها وكيفية تفادي مخاطر ذلك في خطوات :

علاقة السمنة المفرطة بأمراض القلب

أثبت باحثون من الولايات المتحدة الأمريكية ان هناك علاقة وطيدة بين زيادة الدهون والسمنة المفرطة وزيادة نسبة أمراض القلب عند السيدات

حيث أشارت دراسة ان السيدات المتقدمات في العمر ولديهن دهون زائدة يتعرضن للإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين

كما أظهرت الدراسة أن بعد سنوات اليأس ان كان وزن المرأة غير كبير لا يعرضها لمخاطر امراض القلب على غير النساء اللاتي يحتفظن بوزن كبير جداً فهن الأكثر عرضه للأمراض بشكل عام

ونشرت مجلة يوروبيهان هيرت جورنال لأبحاث القلب ان اجمالي كم الدهون وتراكمها في بعض الأماكن هو الذي يحدد مشاكل التعرض للأمراض فربع النساء ذوات الوزن الطبيعي واللاتي يحتفظن بالدهون الزائدة في البطن يواجهن خطراً مضاعفاً للإصابة بأمراض القلب

صحة المرأة بعد سن الأربعين

وذلك مقارنة بنفس العدد من السيدات اللاتي يحتفظن بدهون زائدة بالخصر مثلاً وهناك اضافة هامة جداً في ظهور احتمالية تعرض النساء الاتي يحتفظن بدهون في الساقين لمخاطر الاصابة بأحد أمراض القلب استناداً لدراسة البيانات عن حجم البطن والساق

وأوضحت الدراسة ان النساء اللاتي لديهن جزء كبير من الدهون والسمنة المفرطة في منطقة البطن يتعرضن بنسبة أكبر لمخاطر أمراض القلب

ولم يتمكن الباحثون من معرفة سبب ما يجعل الدهون في الساقين ذات تأثير حامِ للجسد ولكن أكدوا أن الدهون بالساقين لا تضر على عكس الدهون في البطن وهذا على الأقل في بعض عمليات الأيض الهامة ولا تسبب خطر كبير في الجسم

لذلك نوصي ببعض الأمور التي تساعد على التخلص من السمنة المفرطة في البطن للسيدات

  • شرب المياه بشكل كبير
  • التقليل من تناول الأطعمة السريعة ( الفاست فود )
  • ممارسة تمارين البطن يومياً
  • عدم تناول المأكولات الدسمة بعد السادسة مساءَ
  • تناول المشروبات الحارقة للدهون مثل القرفة والجنزبيل يومياً
  • تناول اللحوم والدهون بشكل اقل من المعتاد
  • التقليل من تناول الخبز الأبيض
  • تناول الخضروات والفواكه مثل البرتقال والخيار والرمان

امراض السمنة وتاثيرها على صحتك

مصادر 

الوسوم

AminaToday

AminaToday

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *