فوائد

فوائد البرتقال والليمون للرجيم

فوائد البرتقال والليمون للرجيمنستعرض مقال مطول حول فوائد البرتقال والليمون للرجيم وأهميتهم في محاربة الدهون المتراكمة في الجسم

يعتبر عصير الليمون والبرتقال من أهم المشروبات الحمضية التي يعتمد عليها من يتبع حمية غذائية لأنه مشروب يخلص الجسم من مشكلة السمنة و من تراكم الدهون

كما انه ينقي الدم من الدهون الثلاثية ويساعد الجسم على التخلص من الكتل الدهنية بطريقه طبيعيه وأمنه لأنه يحتوي على مضادات اكسدة عالية

لعمل عصير برتقال وليمون رائع شاهد  انواع و مواصفات الـ خلاط

فوائد عصير البرتقال والليمون للتخسيس

يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يساعد في حرق الدهون في الجسم
يساعد على تسهيل حركة الأمعاء والهضم ويحمي الجسم من الدخول في مشكله عسر الهضم أثناء الرجيم

و يعالج الإمساك الشديد ويزيد ليونه الأمعاء مما يمنع تراكم الفضلات الضاره في الجسم
يقوم بطرد السموم من الجسم وينقي الدم
يعطي إحساس بالشبع لفترة طويلة و يقلل كمية الوجبات التي يتناولها الفرد
يقضي على مشكلة الكرش والارداف لانه يحارب الدهون المتراكمة في الجسم

طريقة عمل عصير الليمون والبرتقال للرجيم

المكونات 
4 حبات من الليمون
حبة كبيرة من البرتقال
2 معلقة عسل نحل

فوائد البرتقال السكري


الطريقة

يقطع الليمون الى اربع اقسام وتقطع البرتقال الى اربع اقسام

وتوضع المكونات مع نصف لتر من الماء على نار هادئة لمدة نصف ساعه ثم تضرب فى الخلاط وتصفى جيداً

ثم يضاف العسل للتحلية ويقدم بارد


فوائد قشر البرتقال والليمون


يوضع قشر البرتقال مع عصير الليمون مع كميه من الماء ثم يوضع على النار حتى الغليان جيداً و نقوم بتصفيتهم جيداً ويشرب العصير الناتج مرتين في اليوم مرة في الصباح ومرة في المساء لمدة ثلاثة اسابيع

فوائد الليمون للجسم


يعد الليمون من اقوى المضادات الحيوية الطبيعيه للإنسان
يقاوم المسببات لمرض السرطان
يعالج الصداع ويحسن المزاج
يساعد في حرق الدهون المتراكمة بالجسم
ينشط الدورة الدموية و يخفف من أعراض الإرهاق
ملحوظة
ينصح بشرب كوب عصير برتقال وليمون يومياً لأنه يساعد على التخلص من مشاكل الهضم والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم

فوائد البرتقال للرجيم

وصفة مغلي قشور البرتقال


نقوم بنقع كوب من قشور البرتقال فى ماء ساخن لمدة ساعتين ثم نصفي الخليط ويوضع فى بخاخ ويرش يومياً على البشرة بعد تنظيفها جيداً


ماسك قشور البرتقال والزبادي


قشر ثلاثة حبات من البرتقال ويجفف
2 معلقة زبادي
معلقة عسل نحل
تجفف القشور وتطحن طحن ناعم ثم توضع على الزبادي والعسل ويوضع الماسك على البشرة لمده نصف ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر و يساعد هذا الماسك على تفتيح البشرة وزيادة نضارتها

فوائد البرتقال للأطفال

الوسوم

Heba Gamal

مدير تحرير بموقع أمينة توداي و زوجة وربة منزل أحب الكتابة وتحديداً الوصفات وكل ما يتعلق بالمنزل وكيفية ترتيبه وجدت في أمينة توداي حلمي وأتمنى أن أقدم أفضل ما يمكن لكل أم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق