فوائد

فوائد الطماطم وأهمها صحة القلب و الوقاية من السرطان

فوائد الطماطم وأهمها صحة القلب و الوقاية من السرطانفوائد الطماطم وأهمها صحة القلب و الوقاية من السرطان

فوائد الطماطم

الطماطم من أهم الخضروات نظراً لاحتوائها على العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين ج و فيتامين أ

كما تعد الطماطم من الخضروات التي تحتوي على الفوسفور والنحاس والبوتاسيوم والبروتين

والعديد من الألياف الغذائية الهامة لصحة القلب ومن أهم العناصر التي تقاوم السرطان بشكل كبير

ولأنها تحتوي على مركبات  عضوية ومن أبرزها عنصر الليكوبين الذي يحمي الجسم من السرطان بشكل خاص جدا

فوائد الطماطم وقاية من السرطان

تحتوي الطماطم على عنصر الليكوبين وهو العنصر المضاد للأكسدة ويعتبر عنصر فعال في مكافحة سرطان البروستاتا بالتحديد وسرطان عنق الرحم وسرطان المعدة ويحمي من الأورام الخبيثة للثدي والفم

الحفاظ على صحة القلب

يقوم عنصر الليكوبين نفسه ايضاً في الحفاظ على صحة قلبك والأوعية الدموية أيضاً ولأنه يخفض مستوى الكولسترول بالدم والمسببة للأضرار للقلب

تحسين عملية الهضم

تحسن الطماطم من وظائف الجهاز الهضمي وخاصة الإسهال والإمساك ولأنها تحتوي على ألياف غذائية متعددة

لأنها تحفز الأمعاء وتساعد العصارة بالمعدة في عملية الهضم أيضاً والوقاية من السرطانات مثل سرطان القولون والمعدة

علاج إرتفاع ضغط الدم

من فوائد الطماطم تنظيم عملية ضغط الدم بشكل كامل حيث انها تساعد في تحسين ضغط الدم وتقي من مخاطر الإصابة من ارتفاع ضغط الدم لانها تحتوي على عنصر البوتاسيوم

فوائد الطماطم و العناية بالبشرة

تساهم الطماطم في العناية بالبشرة والحفاظ عليها ولصحة الإنسان بشكل كامل كما انها تحميك من الآشعة فوق البنفسجية وتقي من ظهور البقع في الوجه وتساعد في تقليل ظهور التجاعيد ايضاً ( مكياج يومي ومستحضرات جمالية يجب ألا تفارق مكتبك )

الوسوم

AminaToday

AminaToday

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *