ابني

كورونا عند الأطفال .. معلومات تساعدك لإتخاذ التدابير الصحية

كورونا عند الأطفال .. معلومات تساعدك لإتخاذ التدابير الصحيةكورونا عند الأطفال ومخاوف الأمهات فـ مع ظهور فيروس كورونا أو ما يعرف طبياً بـ (COVID-19) ظهرت حالة الرعب بين الأمهات

كورونا عند الأطفال

وكالات – أبوظبي كشفت دراسة أجريت على 10 أطفال صينيين، أصيبوا بفيروس كورونا المستجد، عن دليل يثبت أن مرض “كوفيد-19” الرئوي، الذي يسببه الفيروس، يمكن أن يظهر في شكل عدوى أقل خطورة، وهوما يشير إلى صعوبة الكشف عن المرض على أساس الأعراض وحدها. وتوصلت الدراسة التي أشرف عليها باحثون صينيون، ونشرتها دورية “نيتشر ميديسن”، الجمعة، إلى أن أحد الأطفال العشرة لم تظهر عليه أعراض فيروس كورونا على الإطلاق، وأن باقي الأطفال ظهرت عليهم أعراض خفيفة. سكاي نيوز عربية

كورونا يشكل رعب بين الأمهات والأهالي في الوقت الحالي ولكن مع انتشار الوباء داخل البلدان العربية بالتحديد أصبح الأمر يشكل رعب أقوى لغياب الرعاية الصحية الجيدة ولسوء التغذية أيضاً

فوائد الغذاء الصحي للأطفال

يجب على الام ان تتبع نظام غذائى صحى لاطفالها يحتوى على جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها جسم الطفل والتنوع بين الوجبات من فيتامينات ومعادن وغيرها
يجب على الام ان تنوع الغذاء المقدم للطفل من خضروات وفاكهة وبروتينات وحبوب كاملة
تناول الغذاء بصورة معقولة فالكمية الكبيرة من الغذاء غير مفيدة وغير صحية للاطفال
الاهتمام بالاطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين (د) و(ج) و(ه) والاطعمة الغنية بالزنك والاوميجا 3

نصائح لمقاومة كورونا عند الأطفال

غسل الايدى بالماء والصابون قبل وبعد تناول الطعام واللعب
غسل الخضروات والفاكهة جيدا
تجنب اكل الخضروات او الفاكهه التى تحتوى على نسبة من العفن
تنظيف اغطية الاطعمة والمشروبات المعلبة جيدا بالماء والصابون قبل الاستخدام
تجنب ملامسة العين او الانف او الفم داخل الاماكن العامة قبل غسل الايدى جيدا بالماء والصابون
تجنب اكل الاطعمة مجهولة المصدر او المكشوفة
تنظيف الاسنان مرتين يوميا على الاقل
تهوية المنزل وابقاء الطفل بعيدا عن اى شخص مصاب بمرض معدى
تجنب اعطاء الطفل المضاد الحيوي بكثرة لانها تضعف وتضر الجهاز المناعى للطفل
الاكثار من تناول الماء والسوائل

الاسماك ومناعة الأطفال

مثل سمك الماكريلا ، التونا والسلمون
تحتوى الاسماك على الاوميجا 3 وهو من الاشياء المهمة لجسم الطفل
يحسن من انتاج كرات الدم البيضاء
يقوى ذاكرة الطفل ويحسن من اداء المخ
يمنح جسم الطفل النشاط والطاقة ويحسن الحالة النفسية والمزاج
يعمل على حماية الجسم من امراض القلب والشرايين

عصير البقدونس

يساعد فى تقوية مناعة الجسم
ينقى الكلى من السموم
يحسن من عملية الهضم

الزعتر

يعتبر من الاطعمة الهامة التى تساعد فى تقوية المناعة وطرد السموم من الجسم
ينقى المعدة والامعاء نظرا لاحتوائه على الكارفكرول

الاناناس

يحتوى على عناصر غذائية صحية ومفيدة للجسم تعمل على تقوية الجهاز المناعى
يحتوى على مضادات الاكسدة

كورونا في مصر 

الزنجبيل

يساعد على تقوية مناعة الجسم
يحسن عملية الهضم
يحارب الفيروسات التى تهاجم الجسم ومضاد للميكروبات

الشاى الاخضر

يقوى الجهاز المناعى للطفل لاحتوائه على مضادات الاكسدة ، وايضا يحمى الجسم من الاصابة بامراض القلب والسرطانات

الكرنب

من افضل الاطعمة التى تعمل على تقوية المناعة عند الاطفال

أفكار وجبات صحية للاطفال

الوسوم

AminaToday

AminaToday

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق